在传统的元宵节上,元宵节是必不可少的美食,它的味道柔软可口,香气四溢,所以您甚至不知道会吃得更多。美食元宵节不仅增强了节日气氛,还带来了高热量。元宵节的热量是多少?让我们一起找出答案。
根据普通元宵节的标准,以糯米粉(370kcal / 100g)的热量加上较甜的元宵节馅料(黑芝麻559kcal / 100g,白糖400)的热量为基础,三元宵节的重量约为50g。)大卡/ 100克)的热量大约超过200大卡,转化为脂肪(1千克脂肪对应7716卡路里)约26克。
换句话说,如果您吃了3个标准尺寸的元宵节,您总共消耗26克脂肪。减去烹饪和消化所损失的卡路里后,您的身体吸收了约20克脂肪,相当于大口大胖。
因此,在元宵节吃饭时,应少吃主食,春节假期过后别再恢复腰围,因为元宵节又变得越来越大胆了。