早晨,人体刚刚经过一夜的休息和新陈代谢,血液粘度通常较高。此时合适的补水不仅可以迅速唤醒大脑和身体,还可以降低血液粘度,促进血液循环。如果此时喝少量盐水,尽管可以加水,但一天之内的食盐摄入量会增加,这很容易导致每日食盐摄入量超过标准,过多的食盐会损害血管,肾脏和胃壁,这对健康。
喝蜂蜜水可以帮助便秘的人,但是喝酒后血糖会略有增加,糖尿病患者应谨慎食用。
煮沸的水不含糖,盐,脂肪等其他物质。可以被称为无压力的健康水。此外,煮沸的水可以在饮用后直接被人体吸收,从而迅速降低血液粘度并唤醒身体。